BZgA rät zur Vorsicht mit Alkohol an Hitzetagen
An heißen Sommertagen ist es besonders wichtig, viel zu trinken, denn der
Körper reguliert seine Temperatur über das Schwitzen und verliert dabei
nicht nur viel Flüssigkeit, sondern auch wichtige Mineralstoffe. Die
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) empfiehlt, an
Hitzetagen auf alkoholische Getränke weitgehend zu verzichten. An heißen
Tagen ist jede Abkühlung recht, doch sind alkoholische Getränke zum
Durstlöschen ungeeignet.
Michaela Goecke, Leiterin des Referats für Suchtprävention der BZgA, sagt:
„Alkoholkonsum bedeutet für den Körper immer Stress – zum einen muss das
Zellgift Alkohol über die Leber abgebaut werden, zum anderen
beeinträchtigt Alkohol als psychoaktive Substanz unsere Wahrnehmung,
Koordination und Reaktion. Bei Hitze kann der Konsum von Alkohol zur
Gefahr werden: Zum Beispiel kann das Risiko für einen Kreislaufkollaps
steigen, weil sich durch Alkohol – wie durch Hitze – die Blutgefäße
erweitern. Dadurch sinkt der Blutdruck und es kann zu einem Kollaps und
Bewusstlosigkeit kommen. Deshalb gilt an Hitzetagen: Durstlöschen am
besten mit Wasser, Saftschorlen und Früchtetees oder mit anderen
alkoholfreien Getränken.“
Ältere Menschen und Menschen mit Vorerkrankungen sollten mit alkoholischen
Getränken bei Hitze besonders vorsichtig sein, denn ihr Wasseranteil im
Körper ist geringer als bei jungen Menschen. Aus diesem Grund betreffen
die Risiken des Alkoholkonsums sie daher noch stärker. Darüber hinaus ist
ihre Leber länger damit beschäftigt, den Alkohol abzubauen und es kann zu
gefährlichen Wechselwirkungen kommen, wenn Medikamente eingenommen werden.
Auch weist die BZgA darauf hin, dass wer an heißen Tagen Abkühlung im
Wasser sucht, vorher auf keinen Fall Alkohol trinken sollte. Es kann zu
dramatischen Badeunfällen kommen, wenn Menschen bei Hitze alkoholisiert
ins kühle Wasser gehen – ob See, Fluss oder Schwimmbad. Der Körper kann
aufgrund des Alkohols nicht normal auf die Kälte reagieren und die
Blutgefäße verengen. Der schnelle Wechsel von Hitze zu Kälte birgt dann
die Gefahr eines Kälteschocks – und dies schon bei einer Wassertemperatur
von rund 20 Grad Celsius. Infolge eines Kälteschocks kann der Kreislauf
kollabieren und die Gefahr des Ertrinkens droht.
Weiterführende Informationen der BZgA zum Thema Alkohol und Hitze
https://www.kenn-dein-limit.de
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dem Instagram-Kanal @alkohol_kenndeinlimit.
Informationen für Jugendliche und junge Erwachsene
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Informationen und Verhaltensempfehlungen bei Hitze
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