Wohnen

Eine hochwertige Matratze bildet das Fundament für erholsamen Schlaf und eine gesunde Wirbelsäule. Die Wahl der idealen Matratze hängt von individuellen Faktoren wie Körpergewicht, Schlafposition und persönlichen Vorlieben ab. Entscheidend sind dabei der Härtegrad, das Material und die ergonomische Gestaltung.

Eine passende Matratze kann nicht nur die Schlafqualität verbessern, sondern auch zur Vorbeugung von Rückenschmerzen beitragen und somit langfristig das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Rückengesundheit und die Rolle der Matratze

Eine hochwertige Matratze unterstützt die Wirbelsäule gezielt und entlastet sie. Durch ihre anpassungsfähige Struktur fördert sie eine gesunde Ausrichtung während des Schlafes. BeCo Matratzen bieten spezielle Zonen für Schultern, Lendenwirbel und Becken, die dazu beitragen, Verspannungen zu mindern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Dabei passen sich unterschiedlich feste Bereiche den Körperkonturen an, wodurch die natürliche Krümmung der Wirbelsäule erhalten bleibt. Die Wahl der richtigen Matratze ist entscheidend für die Rückengesundheit. Eine zu weiche Matratze kann zu einer Überstreckung der Wirbelsäule führen, während eine zu harte Matratze Druckpunkte verursachen kann.

BeCo Matratzen bieten eine ausgewogene Kombination aus Stützung und Komfort, die individuell auf die Bedürfnisse des Schläfers abgestimmt ist. So bildet eine ergonomisch gestaltete Matratze, wie sie von BeCo angeboten wird, die Grundlage für erholsamen Schlaf und trägt maßgeblich zur Rückengesundheit bei. Regelmäßiger, qualitativ hochwertiger Schlaf auf einer geeigneten Matratze kann langfristig Rückenbeschwerden lindern und die allgemeine Lebensqualität verbessern.

Härtegrad und Material: Wichtige Auswahlkriterien

Der Härtegrad und das Material einer Matratze bieten unterschiedliche Eigenschaften hinsichtlich Komfort, Atmungsaktivität und Anpassungsfähigkeit. Leichtere Personen bevorzugen meist weichere Matratzen, während Schwergewichtige von festerer Unterstützung profitieren.

Eine fachkundige Beratung kann helfen, die individuell passende Kombination aus Härtegrad und Material zu finden und die spezifischen Vorteile für die persönlichen Bedürfnisse zu nutzen.

Die ideale Matratze für jede Schlafposition

Eine weichere Schulterzone und festere Beckenstützung unterstützen Seitenschläfer dabei, ihre Wirbelsäule gerade auszurichten. Rückenschläfer benötigen eine mittelfeste bis feste Unterlage, die den Körper gleichmäßig abstützt. Bauchschläfer hingegen profitieren von einer festeren Matratze, um ein übermäßiges Hohlkreuz zu vermeiden.

Eine gezielte Zonenaufteilung und die Wahl des passenden Härtegrads ermöglichen eine optimale Anpassung an individuelle Schlafgewohnheiten.

Allergikerfreundliche Optionen und Pflege

Hypoallergene Materialien wie Latex oder spezielle Schaumstoffe mit offenporiger Struktur reduzieren die Feuchtigkeitsansammlung und bieten Allergenen weniger Nährboden. Atmungsaktive Bezüge unterstützen diesen Effekt zusätzlich. Regelmäßiges Lüften der Matratze und waschbare Bezüge tragen ebenfalls zur Allergenreduzierung bei, sodass ein gesünderes Schlafumfeld geschaffen wird.

Lebensdauer und regelmäßiger Austausch der Matratze

Hochwertige Matratzen unterliegen einer natürlichen Abnutzung und sollten regelmäßig ersetzt werden. Die durchschnittliche Lebensdauer beträgt etwa 7 bis 10 Jahre, abhängig von Qualität und Beanspruchung. Anzeichen wie durchgelegene Stellen, Verformungen oder zunehmende Rückenbeschwerden deuten darauf hin, dass ein Austausch der Matratze notwendig ist.

Regelmäßige Überprüfungen und rechtzeitiger Ersatz tragen dazu bei, die Schlafqualität langfristig zu erhalten. Durch fachgerechte Pflege und Lagerung lässt sich die Nutzungsdauer der Matratze optimieren.

Schlafklima und Belüftung

Die Wahl des Matratzenmaterials beeinflusst das Schlafklima deutlich. Federkern und Latex sorgen durch ihre gute Belüftung für ein trockenes Schlafgefühl, da sie Wärme und Feuchtigkeit effektiv ableiten. Memory-Schaum hingegen speichert Wärme, was für Personen mit erhöhter Körpertemperatur nachteilig sein kann. Um ein optimales Schlafklima zu schaffen, sind neben dem Komfort auch die Belüftungseigenschaften und die individuellen Temperaturpräferenzen bei der Materialauswahl zu berücksichtigen.

Matratzenkauf: Probeschlafen und Beratung

Das Probeschlafen einer Matratze in der gewohnten Schlafumgebung ermöglicht eine realistische Einschätzung des individuellen Schlafkomforts. Auf diese Weise lassen sich 

die persönlichen Bedürfnisse sowie mögliche Auswirkungen auf die Schlafqualität am besten beurteilen.

Eine fachkundige Beratung, die spezifische Anforderungen wie Körperbau, Schlafgewohnheiten und gesundheitliche Aspekte berücksichtigt, ergänzt diese Erfahrung. Die Kombination aus Probeschlafen und kompetenter Beratung bildet die Grundlage für eine fundierte Kaufentscheidung, die langfristig zu erholsamem Schlaf und einer Verbesserung der Rückengesundheit beitragen kann.

Die ideale Matratze als Grundlage für gesunden Schlaf

Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass die richtige Matratze eine Schlüsselrolle für Gesundheit und Wohlbefinden spielt. Die sorgfältige Auswahl unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse und Schlafgewohnheiten bildet die Grundlage für erholsamen Schlaf und eine gesunde Wirbelsäule. Regelmäßige Pflege und rechtzeitiger Austausch tragen dazu bei, die positiven Effekte langfristig zu erhalten. 

Eine hochwertige Matratze ist letztlich eine lohnende Investition in die eigene Lebensqualität, die sich Tag für Tag in Form von besserem Schlaf und Rückengesundheit auszahlt.

Eine hochwertige Matratze ist letztlich eine lohnende Investition in die eigene Lebensqualität, die sich Tag für Tag in Form von besserem Schlaf und Rückengesundheit auszahlt.

Im Unternehmensalltag gibt es viel zu tun, und die To-do-Liste scheint kein Ende nehmen zu wollen. Dabei sind es die kleinen und großen Pausen zwischendurch, in denen Mitarbeiter wieder etwas Energie auftanken können, um mit voller Power wieder in die Erledigung der Aufgaben zu stürzen. Und was eignet sich besser zum Entspannen als ein Aufenthaltsraum?

Viele Unternehmen setzen daher auf Pausenräume, in denen die Mitarbeiter zusammenkommen können. Doch was darf nicht fehlen, damit dieser Raum sowohl sicher als auch gemütlich ist? Wir haben einige Tipps für Sie, mit denen Sie Ihren Pausenraum aufwerten können!

Sichere Aufbewahrungsmöglichkeiten für Wertsachen

Wenn zahlreiche Mitarbeiter ein- und ausgehen, kann jeder entspannter seiner Arbeit nachgehen, wenn das persönliche Hab und Gut sicher aufgehoben ist. Ein absolutes Muss für Aufenthaltsräume sind daher Schließfächer, in denen Mitarbeiter persönliche Gegenstände verstauen können. Elektronische Schließfächer von lockerfabriek bieten zudem die Vorteile, dass sie einfach zu bedienen sind und Mitarbeiter weder einen Code noch einen Schlüssel benötigen.

Bequemes Mobiliar zum Entspannen und Essen

Ein Raum ohne Sitzgelegenheiten ist zudem nicht wirklich einladend. Doch Komfort allein reicht ebenfalls nicht! Die Stühle sollten nicht nur bequem, sondern auch pflegeleicht sein, denn niemand möchte seine Zeit damit verbringen, Kaffeeflecken zu entfernen.

Kommen die Mitarbeiter frisch vom Bau, sollten sie sich setzen können, ohne sich über Verschmutzungen Sorgen zu machen. Kunststoffstühle kommen hier daher wie gerufen. Andernfalls kommen auch Stühle mit Bezügen in Frage, die sich leicht reinigen lassen. Kleine Ruheecken sollten Sie jedoch mit Sesseln oder einem Sofa ausstatten, welches einen robusten Bezug hat.

Achten Sie darauf, dass die Tische ausreichend Platz bieten, um gemeinsam zu essen oder an einem Projekt zu arbeiten.

Eine Teeküche für mehr Komfort

Während der Mittagspause kann eine Teeküche die Zeit im Aufenthaltsraum aufwerten und komfortabler machen. Unter anderem darf hier Folgendes nicht fehlen:

• Wasserkocher und Kaffeemaschine: Keine Pause ohne ein heißes Getränk! Stellen Sie Ihren Mitarbeitern daher eine Gelegenheit zur Verfügung, einen Tee zu genießen oder sich einen Kaffee zuzubereiten.

• Mikrowelle: Mitarbeiter können ihre mitgebrachten Mahlzeiten schnell aufwärmen und brauchen weder außerhalb essen zu gehen, noch auf eine warme Mahlzeit zu verzichten.

• Geschirrspüler: Schmutziges Geschirr wird im Handumdrehen wieder sauber, ohne dass jemand dafür schrubben muss oder die Spüle vor dreckigem Geschirr überläuft. Mit vielen Mitarbeitern ist dies eine enorme Erleichterung und spart zudem wertvolle Zeit, in denen die Menschen länger entspannen können.

Oft hilft eine Umfrage in der Belegschaft, ob Ihnen beispielsweise A oder B wichtiger ist. So können Sie die Teeküche nach und nach ausstatten und das Wichtigste zuerst besorgen. So kann man gestärkt neue Aufträge angehen.

Unterhaltung darf nicht fehlen

Was wäre eine Pause ohne etwas Unterhaltung? Ein Kicker ist beispielsweise das perfekte Mittel, um nach einem stressigen Tag gemeinsam etwas Dampf abzulassen. Ganz nebenbei fördert er auch den Teamgeist. Alternativ sind auch Dartscheiben besonders beliebt.

Vielleicht entscheiden sich die Mitarbeiter für die Anschaffung einer Konsole, an der Sie in der Pause gemeinsam Mario Kart spielen können? Aber auch eine kleine, interne Bibliothek mit einer Mischung aus Fachbüchern und Unterhaltungsliteratur kann, je nach Belegschaft, sehr gut ankommen.

In den alten Schönheiten deutscher Innenstädte versteckt sich ein oft vernachlässigtes Potential: Wertvolle Bausubstanz, gebundene, sogenannte „graue“ Energie. Sie zu nutzen - oder genauer - eine wirtschaftliche Nutzung jener Gebäude möglich zu machen, ist in einer Zeit stagnierender Sanierungsquoten, verfallener Stadtkerne und knapper werdenden Ressourcen das Gebot der Stunde. Um diesem gerecht zu werden, das energetische Sanieren eines (geschützten) Bestandes in den Fokus zu rücken und seine Potentiale aufzuzeigen, ist das Deutsche Energieberater-Netzwerk wieder prominent mit einem Stand auf der internationalen Denkmalmesse in Leipzig vertreten.

„Leider ist die Bedeutung des Gebäudebestandes für eine gelungene, sozial verträgliche Klimapolitik noch nicht zu allen entscheidenden Stellen durchgedrungen,“ moniert Marita Klempnow, Vorständin des DEN. „Bauprodukte zum Beispiel werden vorwiegend für den Neubau entwickelt. Es gibt nur eine bedeutende Branchenmesse, die sich primär dem Bestand und seinem Erhalt widmet, und das obwohl die Fachwelt sich einig ist, dass es deutlich klimaschonender ist, ein Haus energetisch zu sanieren, als neu zu bauen.“ (…)

Weiterlesen unter https://www.deutsches-energieberaternetzwerk.de/den-pm-12-2024/

Das DEN freut sich auf den Besuch und lädt seine Mitglieder gern an den Stand G32 in Halle 2 ein.