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Regional

Gesunder Schlaf im Ruhrgebiet – Worauf Sie beim Bettenkauf achten sollten

Die Bedeutung erholsamer Nächte für Bochumer Bürger

Die pulsierende Metropolregion Ruhrgebiet fordert ihren Tribut. Zwischen Schichtarbeit in der Industrie, langen Pendelstrecken und dem urbanen Trubel bleibt die Erholung oft auf der Strecke. Gerade in Bochum kennen viele das Problem: Nach einem anstrengenden Arbeitstag fällt das Einschlafen schwer, die Nacht wird unruhig, der Morgen beginnt gerädert.

Dabei regeneriert sich der Körper während der Nachtstunden. Das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, Muskeln entspannen sich, das Gehirn verarbeitet die Eindrücke des Tages. Wer dauerhaft schlecht schläft, riskiert Konzentrationsschwächen, erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten und sogar psychische Belastungen.

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POL-BO: Vermisstensuche: Wo ist Hannes T. (40) aus Witten?

Witten (ots) Aktuell sucht die Polizei nach Hannes T. (40) aus Witten. Zeugen werden gebeten, Hinweise zu seinem Aufenthaltsort zu geben.

Zuletzt gesehen wurde der Wittener am Montag, 26. Januar, gegen 21 Uhr im Bereich der Straße Ledderken. Hannes T. ist 170 cm groß, schlank, hat kurze, dunkle Haare und trug zuletzt eine Jeans, eine rot-orangefarbene Winterjacke und schwarze Schuhe.

Es gibt Hinweise auf eine mögliche Eigengefährdung.

Hinweise können auf jeder Polizeidienststelle, unter 0234 909-4441 und unter dem Polizeinotruf 110 gegeben werden.

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Gitarrenkurs startet an der VHS in Duisburg Rheinhausen

Ein 13-wöchiger Gitarrenkurs startet an der VHS Duisburg West an der
Arndstraße in Rheinhausen. Beginnend am Montag, 2. Februar, läuft der Kurs
immer montags von 18 bis 19.30 Uhr.
Neben einer eigenen Gitarre müssen Interessierte ein Stimmgerät (am
besten elektronisch), Schreibmaterial und eine Aufnahmemöglichkeit (etwa
ein Handy) mitbringen.

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