Kostenfreies Webinar: Menstruationszyklus im Fokus – wissenschaftliche Perspektiven auf Bewegung und Ernährung
Anlässlich des internationalen „Aktionstags für Frauengesundheit“ am 28.
Mai rückt die IST-Hochschule für Management in einem Webinar den
Menstruationszyklus und seine Bedeutung für die Gesundheitsförderung von
Frauen in den Mittelpunkt.
Der Menstruationszyklus beeinflusst viele Prozesse im weiblichen Körper –
von der Energie über die Leistungsfähigkeit bis hin zur Regeneration. Wer
diese natürlichen Abläufe besser versteht, kann Bewegung, Ernährung und
Gesundheitsverhalten gezielter auf die eigenen Bedürfnisse abstimmen.
Deshalb wird IST-Dozent Dr. Eduard Isenmann am Mittwoch, dem 28. Mai, um
17 Uhr, im kostenfreien Webinar: „Menstruationszyklus im Fokus –
wissenschaftliche Perspektiven auf Bewegung und Ernährung“ seine Forschung
zu geschlechtsspezifischen Unterschieden in Sport, Regeneration und
Ernährung vorstellen und spannende Perspektiven liefern – verständlich und
anwendungsnah erklärt.
Dabei geht es um aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse:
• Was genau bedeutet „zyklusbasiertes Training“ oder
„zyklusorientierte Ernährung“?
• Wie praxistauglich sind solche Ansätze wirklich?
• Und wo liegen Chancen und Grenzen, den Zyklus bewusst in die
Gesundheitsförderung einzubeziehen?
Wer herausfinden möchte, wie sich die wissenschaftlichen Erkenntnisse rund
um den Menstruationszyklus auf Bewegung und Ernährung übertragen lassen,
ist in diesem Webinar genau richtig.
Was die Teilnehmer erwartet:
• Zyklusbasiertes Training und zyklusorientierte Lebensgestaltung im
Vergleich
• Auswirkungen hormoneller Schwankungen auf Training, Ernährung und
Alltag
• Chancen und Grenzen in der Gesundheitsförderung
• Forschungsergebnisse verständlich eingeordnet
Die Teilnahme an diesem Webinar ist selbstverständlich kostenfrei.
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