Kostenloser Qi-Gong-Kurs Mit Ruhe in Bewegung – ab dem 5. November in der Bochumer Innenstadt
Durchatmen, zur Ruhe kommen und den eigenen Körper bewusster wahrnehmen:
Am Donnerstag, 5. November, um 17 Uhr startet in den Räumen des
Bildungswerks der IFAK an der Alleestraße 24 im dritten Obergeschoss ein
kostenloser Qi-Gong-Kurs. Das Bildungswerk hat das Angebot für Fitness und
Resilienz initiiert und richtet insgesamt 14 wöchentliche Termine aus. Eine
Anmeldung ist nicht erforderlich, Interessierte können einfach vorbeikommen.
Gefördert wird das Projekt durch den Stadtteilfonds Bochum-Innenstadt, den
Bochum Marketing im Auftrag der Stadt Bochum betreut.
Qi Gong verbindet ruhige, langsame Bewegungen mit einer bewussten Atmung.
Die Übungen können dabei helfen, Anspannung abzubauen, das eigene
Körpergefühl zu stärken und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen. Dabei geht es
nicht um sportliche Höchstleistungen. Im Mittelpunkt stehen die bewusste
Bewegung und das gemeinsame Üben in entspannter Atmosphäre.
Alle sind willkommen
Angeleitet wird der jeweils einstündige Kurs von einer erfahrenen Qi-Gong-
Lehrerin. Das Angebot richtet sich an Menschen mit ganz unterschiedlichen
körperlichen Voraussetzungen und Fitnessniveaus. Die einzelnen Übungen lassen
sich entsprechend anpassen, sodass alle Interessierten mitmachen und Qi Gong
in ihrem eigenen Tempo kennenlernen können.
Mehr Infos per Mail
Wer neugierig geworden ist, kann ohne vorherige Anmeldung zu einem der
Termine kommen und das Angebot unverbindlich ausprobieren. Die Teilnahme ist
während der gesamten Kursreihe kostenlos, auch ein späterer Einstieg ist möglich.
Weitere Informationen erteilt das Bildungswerk der IFAK per E-Mail an
Stadtteilfonds Bochum Innenstadt
Umgesetzt wird das Projekt mithilfe des Stadtteilfonds Bochum Innenstadt. Im
Rahmen der Stadterneuerung in der Bochumer City hat das Amt für Stadtplanung
und Wohnen der Stadt Bochum dank Städtebauförderungsmitteln des Landes
NRW und des Bundes Ende 2021 diese Fördermöglichkeit eingerichtet. Betreut
von Bochum Marketing sollen viele neue Ideen umgesetzt werden, um das
bürgerschaftliche Engagement, das Zusammenleben und die Identifikation mit der
Innenstadt zu fördern.
Der Stadtteilfonds Bochum Innenstadt soll vor allem Privatleute ansprechen und
bürgerschaftliches Engagement stärken. Deswegen ist die finanzielle
Unterstützung groß, Projekte werden zu 100 Prozent gefördert, mit bis zu 5.000
Euro. Den Ideen sind kaum Grenzen gesetzt. Wichtig ist, dass geförderte Projekte
das Leben in der Innenstadt verbessern, die Anwohnerschaft profitiert und damit
den Zielen der Stadterneuerung entsprochen wird. Die Hürden zum Mitmachen
sind niedrig gehalten: Fast jeder kann einen Antrag stellen. Wer eine Idee hat oder
sich für die Innenstadt engagieren will, kann sich direkt an Bochum Marketing
wenden. Die Stadtvermarkter helfen bei der Ausgestaltung und Antragsstellung.
Über die Bewilligung der Anträge entscheidet dann ein Gremium. Nach der
Bewilligung kann die Umsetzung starten.
Wer eine Idee für den Stadtteilfonds hat, kann sich bei Bochum Marketing melden.
Ansprechpartnerin ist Stefanie Rolf: 0234 9049629 oder rolf@bochum-
marketing.de. Weitere Informationen gibt es im Internet:
www.mission-bochum2030.de
www.bochum-tourismus.de/stadtteilfonds
